Viajar al extranjero suele ser sinónimo de descanso, descubrimiento y nuevas experiencias. Sin embargo, para muchas personas, esa ilusión puede verse opacada por un problema inesperado: el malestar digestivo. Desde hinchazón y estreñimiento hasta episodios de diarrea, los cambios intestinales durante las vacaciones son más comunes de lo que se piensa y tienen una explicación clara. El intestino humano es altamente sensible a la rutina. Está acostumbrado a horarios regulares de comida, tipos específicos de alimentos y hábitos diarios. Cuando estos factores cambian de forma brusca —como ocurre al viajar—,…