Los chalecos con peso se han convertido en una tendencia creciente en el mundo del ejercicio, impulsada en gran medida por redes sociales y programas de entrenamiento funcional. Más allá de la moda, una nueva investigación sugiere que este tipo de equipamiento podría ofrecer beneficios reales para la salud ósea de las personas mayores que buscan perder peso. El estudio fue publicado en la revista científica Frontiers in Aging y señala que el uso de chalecos lastrados puede ayudar a mantener o incluso mejorar la densidad ósea en adultos mayores,…

El tiempo que niños y adolescentes pasan frente a pantallas digitales se ha convertido en una de las grandes preocupaciones de especialistas en salud mental y desarrollo infantil. Una amplia revisión científica publicada en la revista JAMA Pediatrics concluye que los jóvenes que utilizan con mayor frecuencia dispositivos digitales, especialmente redes sociales, presentan un mayor riesgo de enfrentar problemas emocionales, conductuales y académicos a lo largo del tiempo. La investigación analizó evidencia acumulada durante décadas. El equipo encabezado por el investigador Sam Teague, de la James Cook University en Australia,…