La “paradoja del supermercado”: por qué hay 40 tipos de pasta o yogur si solo compramos dos (y cómo nos afecta mentalmente)

Entras al supermercado por algo simple: pasta. En tu mente, la tarea es fácil. Pero cuando llegas al pasillo, te enfrentas a un muro de opciones: integral, sin gluten, orgánica, de lenteja, de garbanzo, importada, artesanal, premium, económica. Lo mismo pasa con el yogur. ¿Natural? ¿Griego? ¿Light? ¿Con proteína? ¿Con probióticos? ¿Sin lactosa? Y entonces aparece una sensación muy específica: cansancio mental. Esto tiene nombre y no es casualidad: es la paradoja del supermercado. La ilusión de elección (y por qué las marcas la aman) Entras al supermercado por algo…

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Hambre emocional vs. hambre física: cómo identificar la diferencia y romper el ciclo

En los últimos años, especialmente después de la pandemia, muchas personas han notado que su relación con la comida cambió. Ya no solo se come por necesidad, sino por estrés, aburrimiento, soledad, ansiedad o incluso para “premiarse” después de un día pesado. A este fenómeno se le conoce como hambre emocional, y aunque es más común de lo que se cree, suele confundirse con el hambre física. Entender la diferencia entre ambas es el primer paso para romper un ciclo que puede afectar tanto la salud física como el bienestar…

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CDMX vive caos vial por marchas y bloqueos este lunes

La Ciudad de México comenzó la jornada de este lunes con numerosas movilizaciones sociales que ya resienten el tránsito en varias de sus avenidas principales. Diversas marchas, caravanas, bloqueos y concentraciones, previstas desde primeras horas, convocaron a cientos de personas y generaron cierres parciales en vías estratégicas.

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Fiscalías refuerzan coordinación nacional bajo liderazgo de Ernestina Godoy

La procuración de justicia en México entró en una nueva etapa de alineación institucional. Con la llegada de Ernestina Godoy a la Fiscalía General de la República (FGR), las fiscalías estatales reforzaron su compromiso de trabajar juntas frente a los desafíos de seguridad del país. En ese contexto, el fiscal de Morelos, Fernando Blumenkron Escobar, participó en la LIII Asamblea Plenaria 2025 de la Conferencia Nacional de Procuración de Justicia, un espacio clave para definir estrategias comunes.

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Enfrentamiento en frontera deja soldado herido y alerta binacional

Un nuevo episodio de violencia sacudió la frontera entre México y Guatemala luego de que un soldado guatemalteco resultara herido durante un enfrentamiento armado con presuntos narcotraficantes mexicanos en la comunidad de Agua Zarca, municipio de Santa Ana Huista, Huehuetenango. Según el Ministerio de la Defensa Nacional (Mindef), la agresión ocurrió cuando hombres fuertemente armados cruzaron desde el lado mexicano y abrieron fuego contra varias localidades fronterizas.

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Hacienda avala compra del negocio fiduciario de CIBanco por Multiva

La Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP) dio luz verde a una de las operaciones financieras más delicadas del año: la adquisición del negocio fiduciario de CIBanco por parte del Grupo Financiero Multiva. La autorización, publicada en el Diario Oficial de la Federación, confirma que no existen impedimentos legales para la fusión entre Banco Multiva y la sociedad que resultó de la escisión de CIBanco el pasado 26 de agosto.

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Necaxa apuesta por Martín Varini para refrescar su proyecto deportivo

Los Rayos del Necaxa ya tienen nuevo timonel y su apuesta es clara: continuidad, orden y crecimiento. La directiva anunció oficialmente la llegada de Martín Varini, el entrenador uruguayo que dejó buenas sensaciones en su paso por los Bravos de Juárez y que ahora tendrá su segunda oportunidad en la Liga MX.

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Peña Nieto regresa en silencio a México tras siete años fuera

Después de casi siete años viviendo entre España y República Dominicana, Enrique Peña Nieto volvió a México de manera silenciosa para pasar las fiestas decembrinas con su familia y visitar a su madre. Según los primeros reportes, el expresidente se instaló en su casa de descanso en Ixtapan de la Sal, lugar al que siempre ha estado vinculado y donde mantiene parte de su vida personal.

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