Categoría: Estilo de Vida

La autoestima no se construye con gestos monumentales, sino con la consistencia de pequeñas acciones cotidianas. Son estos rituales silenciosos los que, con el tiempo, reprograman la voz interior y forjan una relación más sólida y compasiva contigo mismo. 1. El Hábito de Cumplirte Tus Promesas Pequeñas Lo que haces: Terminas esa caminata de 15 minutos que dijiste que harías, lees las 10 páginas del libro o te levantas a la primera que suena la alarma. Por qué fortalece tu autoestima: Cada promesa que te haces y cumples es un mensaje de…